印象中是前年吧！小姑的好友拿來一盒甜點心果的草莓小福，真是讓蛋糕驚豔，一整個就是對了蛋糕的胃。後來請小姑問一下好友，草莓小福這玩意兒是打哪來的。之後，只要是草莓的季節，就會忍不住去買回來滿足口慾。
前幾天和公婆提前去掃墓，回家順路又繞過去買小福，進去裡面每個蛋糕都超美的。叫蛋糕不代表我就是愛吃蛋糕，主要是蛋糕從小就不嗜甜，所以蛋糕很美純欣賞就飽了。
- Apr 02 Thu 2009 04:00
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甜點心果~草莓小福
印象中是前年吧！小姑的好友拿來一盒甜點心果的草莓小福，真是讓蛋糕驚豔，一整個就是對了蛋糕的胃。後來請小姑問一下好友，草莓小福這玩意兒是打哪來的。之後，只要是草莓的季節，就會忍不住去買回來滿足口慾。
前幾天和公婆提前去掃墓，回家順路又繞過去買小福，進去裡面每個蛋糕都超美的。叫蛋糕不代表我就是愛吃蛋糕，主要是蛋糕從小就不嗜甜，所以蛋糕很美純欣賞就飽了。
- Mar 27 Fri 2009 00:53
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梅子醃黃金蕃茄之粒粒皆辛苦篇
一向愛動口（只吃）不愛動手（下廚）的蛋糕，最近心性改變....（謎之音：難道更年期到了），除了平時就愛逛的美食部落格外，還愛上逛幾個大廚的部落格KIKI的家、克麗絲蒂的美味料理小屋和克莉絲的茶故事 。或許心想多看看，會不會也變得像人家那麼賢慧（謎之音：粉難啦～）。
- Mar 15 Sun 2009 17:44
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［黃金寫手］美味的桂冠營養輕食記
桂冠食品一直是蛋糕家中必備的糧食之一，無論是雲吞、魚卵卷或是微波食品等等，永遠在蛋糕家的冷凍佔有＂一席之地＂。對於蛋糕這種不善廚藝的人，十分的快速及便利，重點是營養又健康，因為冠桂是不添加防腐劑及人工色素。
某天剛好看到桂冠在邀請人試吃，蛋糕是桂冠產品的愛好者之一，豈能錯過享用桂冠美食的好機會？當然二話不說，上網報名去囉～
- Mar 13 Fri 2009 01:05
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免費英文字型下載
- Mar 05 Thu 2009 03:45
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T.G.I Fridays....雞肉大餐!!
蛋糕：寶貝，我們來去吃Fridays好不好？
誠爸：妳找思曉去啦！那個我吃不慣，妳找思曉去吃，我可以付錢。妳們去吃的時候我再來找Kevin去吃矌肉飯。
蛋糕：（呿～....未婚以前怎麼都不會說吃不慣=.=）哼～不去就不去，來去打電話問思曉啥米時候有空。
- Feb 28 Sat 2009 03:51
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郭老大的下午茶-柯旅天閣
郭老大1月時在台北結婚了!!!!!(霹靂啪啦~霹靂啪啦~看不懂咩??鞭炮聲啦!!)
本來蛋糕還很哀怨的，因為郭老大要結婚的大日子，剛好蛋糕”鐵定”會在坐月子。不過感謝我們郭老大，帶著她的老公回來台中看看大家，請大家吃下午茶。當然誠爸和蛋糕是不能缺席囉～於是帶著柔柔一起去。PS:亮亮不是爸比媽咪不愛你唷，是你出門我啥米也別吃了。所以你跟阿嬤乖乖在家嘿！
（謎之音：這張不是我的相片咩＠＠）
- Feb 26 Thu 2009 01:39
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千葉火鍋食記
在蛋糕還懷孕時，那時誠爸超想吃千葉火鍋的。不過因為蛋糕是個不會吃的孕婦，只要吃一點點就撐的很難過，所以對於這種吃到飽的餐廳是提不起興趣來。不過現在生產完就不同了，尤其是現在在餵母奶，變得有點像大胃王＠＠，那天心血來潮約了誠爸一起來去千葉火鍋大吃一頓。我們到了餐廳已經快一點了，非假日的千葉火鍋依然高朋滿座，好不熱鬧。難不成現在無薪休假的人，都來這裡吃到飽，然後晚餐就可以省起來了咩。
進去後服務生招呼我們坐下後，幫柔柔拿了兒童餐盤來。
- Feb 25 Wed 2009 01:17
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專家細說燕麥片
燕麥片含有β葡聚糖，能幫助預防心血管疾病，它也是糖尿病人的最佳食品﹔吃了燕麥片之後不容易感覺飢餓，對減肥者極有益處……然而面對貨架上的種種“燕麥片”、“燕麥”、“麥片”之類產品，你會選擇哪一種呢？買回來之后，又該怎樣食用呢？弄不清這些問題，你就很可能買到的根本不是燕麥片，或者它不能滿足你的需求。
問題一：“燕麥片”和“麥片”是一種東西嗎？
答：它們不是一種東西。純燕麥片是燕麥粒軋制而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整。經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀。燕麥煮出來高度粘稠，這是其中的β葡聚糖健康成分所帶來的。它的降血脂、降血糖、高飽腹的效果，與這種粘稠物質密切相關。總的來 說，同量的燕麥煮出來越粘稠，則保健效果越好。
麥片則是多種谷物混合而成，如小麥、大米、玉米、大麥等，其中燕麥片隻佔一小部分，甚至根本不含有燕麥片。國外的產品喜歡加入水果干、堅果片、豆類碎片等，國內的產品則喜歡加入麥芽糊精、砂糖、奶精（植脂末）、香精等。
問題二：應當購買甜味的麥片還是沒有甜味的呢？
答：應當優先選擇沒有甜味的燕麥片或麥片。天然的谷物，毫無疑問，是不含有糖分的。如果沖一小袋40克麥片在小碗中，就有合適的甜味，那麼意味著其中含有20克糖，也就是說，你買的麥片當中實際上一半都是白糖！這樣的產品，你還能指望它有很高的營養價值麼？
那麼無糖產品怎麼樣呢？仍然不容樂觀。如果它有甜味，那麼一定加入了某種高效甜味劑，如甜蜜素、安賽蜜、阿斯巴甜之類。這些東西大多是化學合成品，2歲以內幼兒不能食用。阿斯巴甜雖然是?類物質，但國際上對它的安全性仍有不少爭議。最要緊的是，高效甜味劑隻需要加一點點就夠了，那 麼 用什麼來充數呢？通常是加入澱粉水解物，如麥芽糊精等。糊精類和白糖一樣會快速升高血糖，而且幾乎不含有其他營養素。
問題三：都說全麥食品特別好，為什麼看不到全麥的燕麥片呢？
答：燕麥和小麥是兩種不同的谷物。小麥通常被碾磨成“白面粉”，外層的大量營養物質會損失。純燕麥片本身就是全谷，沒有經過除去外層部分的處理，所以它無需聲明“全麥”與否。而且，純燕麥片的營養價值遠高於全麥面粉。一定要注意，產品中燕麥片的比例越高，則產品的營養價值越高。含有較多 米粉、玉米之類成分，則營養價值會打折扣。
問題四：有些麥片聲明添加了其他營養成分，聲稱高鈣、高鐵、高蛋白之類，這樣的產品比純燕麥片好嗎？
答：燕麥片本身營養價值足夠高，作為主食，即便不加入其他營養成分已經很好了。商家加入一些營養素，一方面是真誠地希望改善產品品質，另一方面是一種宣傳方式，吸引消費者優先購買它。一些“麥片”產品本身含有燕麥的比例很小，即便加入其他營養素，如鈣、蛋白質等，實際上並不比純燕麥片營養價值更高。
問題五：一些包裝很差的大袋燕麥片往往少有人問津，而且它們似乎什麼其他營養成分和添加成分也沒有，這樣的產品好嗎？
答：這些產品沒有花裡胡哨的營銷，也沒有添加任何合成物質，才是真正的天然燕麥片。天然的燕麥片，蛋白質含量高達13%至15%，其中鈣、鉀含量甚高，β葡聚糖含量十分豐富，還有較多的不飽和脂肪酸。我國農業工作者選育了一些高β葡聚糖的燕麥品種，它們制成的燕麥片對慢性病人特別有益。這些包裝朴素、樣子平淡的產品不吸引人的視線，吃起來可能口感沒有那麼好吃，煮起來也比較麻煩，但這才是真正的純天然產品的特色。
非常可惜，很多消費者根本不知道什麼叫做純燕麥片，不知道它的味道就是那樣地清淡，口感就是那樣的粘稠，甚至有點吃起來刺口。他們一邊被“純天然”的口號所吸引，另一方面卻隻愛吃添加了種種成分的香甜加工產品。因為，經過加工食品的多年浸潤，很多人已經無法適應那種粗糙的、清淡的天然口味了。這種口味愛好本身，就是不健康的。
問題六：很多麥片產品中都有“植脂末”這個成分，它能起到什麼作用？
答：植脂末可改善口感，但它含有部分氫化植物油，而其中含有較多反式脂肪酸和飽和脂肪酸，對健康不利。反式脂肪酸的不利作用，包括升高糖尿病風險、不利兒童神經系統發育、提高不育風險等等。
問題七：很多燕麥片產品聲稱可以免煮，到底是煮好還是沖好？
答：從健康角度來說，自己煮的更好一些。因為煮的燕麥片可以提供最大的飽腹感，血糖上升速度最慢。同時，這些需要煮的燕麥片中沒有加入任何添加成分，如砂糖、奶精、麥芽糊精、香精等。一些速食純燕麥片隻要一兩分鐘加熱即可，它們也是比較好的選擇。自己動手加牛奶並不麻煩，總比吃加 了奶精的產品健康得多。
那些一沖即食的產品迎合了消費者對於方便和美味的需求，而這種需求並不見得和健康價值一致。例如，這類產品大多都加入了糖分和糊精，不僅降低營養價值，而且會讓燕麥片低血糖上升速度和高飽腹感的優點受到損失。也有很多這類產品加入了植脂末（奶精），會讓燕麥片有益預防心血管疾病的好處打折扣。
提示：選購燕麥片時,如果包裝不透明，注意看一看產品的蛋白質含量。如果在8%以下，那麼其中燕麥片比例過低，不適合作為早餐的惟一食品，必須配合牛奶、雞蛋、豆制品等蛋白質豐富的食品一起食用。
《市場報》 (2007-03-02 第20版)
來源：人民網-《市場報》 （責任編輯：鄧偉芳）
問題一：“燕麥片”和“麥片”是一種東西嗎？
答：它們不是一種東西。純燕麥片是燕麥粒軋制而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整。經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀。燕麥煮出來高度粘稠，這是其中的β葡聚糖健康成分所帶來的。它的降血脂、降血糖、高飽腹的效果，與這種粘稠物質密切相關。總的來 說，同量的燕麥煮出來越粘稠，則保健效果越好。
麥片則是多種谷物混合而成，如小麥、大米、玉米、大麥等，其中燕麥片隻佔一小部分，甚至根本不含有燕麥片。國外的產品喜歡加入水果干、堅果片、豆類碎片等，國內的產品則喜歡加入麥芽糊精、砂糖、奶精（植脂末）、香精等。
問題二：應當購買甜味的麥片還是沒有甜味的呢？
答：應當優先選擇沒有甜味的燕麥片或麥片。天然的谷物，毫無疑問，是不含有糖分的。如果沖一小袋40克麥片在小碗中，就有合適的甜味，那麼意味著其中含有20克糖，也就是說，你買的麥片當中實際上一半都是白糖！這樣的產品，你還能指望它有很高的營養價值麼？
那麼無糖產品怎麼樣呢？仍然不容樂觀。如果它有甜味，那麼一定加入了某種高效甜味劑，如甜蜜素、安賽蜜、阿斯巴甜之類。這些東西大多是化學合成品，2歲以內幼兒不能食用。阿斯巴甜雖然是?類物質，但國際上對它的安全性仍有不少爭議。最要緊的是，高效甜味劑隻需要加一點點就夠了，那 麼 用什麼來充數呢？通常是加入澱粉水解物，如麥芽糊精等。糊精類和白糖一樣會快速升高血糖，而且幾乎不含有其他營養素。
問題三：都說全麥食品特別好，為什麼看不到全麥的燕麥片呢？
答：燕麥和小麥是兩種不同的谷物。小麥通常被碾磨成“白面粉”，外層的大量營養物質會損失。純燕麥片本身就是全谷，沒有經過除去外層部分的處理，所以它無需聲明“全麥”與否。而且，純燕麥片的營養價值遠高於全麥面粉。一定要注意，產品中燕麥片的比例越高，則產品的營養價值越高。含有較多 米粉、玉米之類成分，則營養價值會打折扣。
問題四：有些麥片聲明添加了其他營養成分，聲稱高鈣、高鐵、高蛋白之類，這樣的產品比純燕麥片好嗎？
答：燕麥片本身營養價值足夠高，作為主食，即便不加入其他營養成分已經很好了。商家加入一些營養素，一方面是真誠地希望改善產品品質，另一方面是一種宣傳方式，吸引消費者優先購買它。一些“麥片”產品本身含有燕麥的比例很小，即便加入其他營養素，如鈣、蛋白質等，實際上並不比純燕麥片營養價值更高。
問題五：一些包裝很差的大袋燕麥片往往少有人問津，而且它們似乎什麼其他營養成分和添加成分也沒有，這樣的產品好嗎？
答：這些產品沒有花裡胡哨的營銷，也沒有添加任何合成物質，才是真正的天然燕麥片。天然的燕麥片，蛋白質含量高達13%至15%，其中鈣、鉀含量甚高，β葡聚糖含量十分豐富，還有較多的不飽和脂肪酸。我國農業工作者選育了一些高β葡聚糖的燕麥品種，它們制成的燕麥片對慢性病人特別有益。這些包裝朴素、樣子平淡的產品不吸引人的視線，吃起來可能口感沒有那麼好吃，煮起來也比較麻煩，但這才是真正的純天然產品的特色。
非常可惜，很多消費者根本不知道什麼叫做純燕麥片，不知道它的味道就是那樣地清淡，口感就是那樣的粘稠，甚至有點吃起來刺口。他們一邊被“純天然”的口號所吸引，另一方面卻隻愛吃添加了種種成分的香甜加工產品。因為，經過加工食品的多年浸潤，很多人已經無法適應那種粗糙的、清淡的天然口味了。這種口味愛好本身，就是不健康的。
問題六：很多麥片產品中都有“植脂末”這個成分，它能起到什麼作用？
答：植脂末可改善口感，但它含有部分氫化植物油，而其中含有較多反式脂肪酸和飽和脂肪酸，對健康不利。反式脂肪酸的不利作用，包括升高糖尿病風險、不利兒童神經系統發育、提高不育風險等等。
問題七：很多燕麥片產品聲稱可以免煮，到底是煮好還是沖好？
答：從健康角度來說，自己煮的更好一些。因為煮的燕麥片可以提供最大的飽腹感，血糖上升速度最慢。同時，這些需要煮的燕麥片中沒有加入任何添加成分，如砂糖、奶精、麥芽糊精、香精等。一些速食純燕麥片隻要一兩分鐘加熱即可，它們也是比較好的選擇。自己動手加牛奶並不麻煩，總比吃加 了奶精的產品健康得多。
那些一沖即食的產品迎合了消費者對於方便和美味的需求，而這種需求並不見得和健康價值一致。例如，這類產品大多都加入了糖分和糊精，不僅降低營養價值，而且會讓燕麥片低血糖上升速度和高飽腹感的優點受到損失。也有很多這類產品加入了植脂末（奶精），會讓燕麥片有益預防心血管疾病的好處打折扣。
提示：選購燕麥片時,如果包裝不透明，注意看一看產品的蛋白質含量。如果在8%以下，那麼其中燕麥片比例過低，不適合作為早餐的惟一食品，必須配合牛奶、雞蛋、豆制品等蛋白質豐富的食品一起食用。
《市場報》 (2007-03-02 第20版)
來源：人民網-《市場報》 （責任編輯：鄧偉芳）
- Feb 24 Tue 2009 01:47
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國泰世華Mybank
我已經使用國泰世華MyBank很久了，他的使用操作介面很簡單、明瞭，讓人很容易上手。而且國泰世華MyBank有許多貼心的設計和時常推出好康的活動，來回饋給使用者。
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在國泰世華MyBank裡還提供了個人化使用，例如個人收支日記帳、資產負債表、個人提醒等…提供聰明方便的個人化理財服務。
- Feb 21 Sat 2009 01:35
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Format Factory格式工廠1.70 (綠色版)
【檔案名稱】：Format Factory 格式工廠1.70(綠色版)
【檔案大小】：19.1MB
【檔案類型】：影音轉檔工具
【檔案語言】：繁中
【存放空間】：MU & 4shared
【檔案天數】：直到空間砍檔
【檔案載點】：MU載點 / 4shared載點
【軟體官網】：http://www.formatoz.com/screenshot.html
【檔案說明】：
Format Factory 格式工廠是多功能的多媒體格式處理軟體，支援幾乎所有多媒體格式到各種常用格式，只要裝了格式工廠無需再去安裝多種轉換軟體了提供的功能。
- Feb 15 Sun 2009 04:24
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柔柔愛上了uRobic
- Feb 14 Sat 2009 05:02
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情人節禮物~Osim-uRobic
難道Osim知道我們今天去吃大餐，需要減重？？所以選今天送貨來？
話說在去年年中時，蛋糕跟爸比說，等蛋糕生完要誠爸買一台扭扭機給蛋糕減肥，瘦肚子。剛好之前買按摩椅時，很巧合的Osim公司送貨來的人員，竟然是誠爸在軍中的朋友。他們說，下回如果有要買Osim的東西，直接找他們，可以拿到員工價。誠爸在蛋糕還沒坐完月子就打電話給他的朋友，問他騎馬機好還是扭扭機好。誠爸的朋友要我們去百貨公司試看看，那一台比較符合需要再打電話跟他說。
