宅媽蛋糕手札

前些日子在BBH看到一個媽咪分享的文章，寫的真的很棒，也很受用，經過小田欣媽咪同意引用於蛋糕的部落格。引述於原來幸福真的很簡單－不要輕易放棄親餵母乳不要輕易放棄『親餵』母乳我身邊又多了一個「為了要知道寶寶喝多少」而放棄親餵母乳的媽咪，這這這~~~會不會太可惜了呢?

更新日期:2008/10/02 12:32

（中央社記者陳清芳台北二日電）三聚氰胺毒奶風暴延燒，意外提振國人母乳哺育的意願，醫院的母奶媽媽班報名踴躍，許多正要哺乳和快要斷奶的媽媽忙著「追奶」，台灣兒科醫學會和台灣母乳哺育聯合學會鼓勵媽媽只要辛苦兩、三個星期，絕對能分泌足夠的奶量供應寶寶所需養分。

包括台北市立聯合醫院、萬芳醫院、台安醫院、馬偕醫院在內的醫院人員都指出，最近報名母乳哺育班的新手媽媽和孕婦，大約增加兩、三成，小兒科裡面也湧進焦急的家長，有的是擔心乳汁不夠，會餓到小孩，有的是擔心乳汁或嬰食副食品裡會不會有三聚氰胺危害到小孩。

馬偕醫院小兒科主治醫師許瓊心今天指出，奶量不足的新手媽媽可試著增加擠奶的頻率，從每兩、三個小時擠一次，增加為每一、兩個小時擠一次，多擠才能刺激身體多製造母乳，大約兩、三個星期後，奶量自然分泌足夠。

許瓊心說，媽媽可以檢視小寶寶的尿片，若是一天小便有六次、大便有四到六次，顯示小寶寶攝取的奶量是足夠的，母奶媽媽要有信心，多擠幾次，攝取均衡飲食，哺育寶寶六個月以上，不是問題。

對 於快要斷奶或為寶寶準備副食品的媽媽，許瓊心建議上述的「追奶」方式外，母奶媽媽若是擔心奶製品不安全，可以參考媽媽手冊準備果泥、軟魚肉、米漿、稀飯當 寶寶的副食品，可持續哺餵母奶到兩歲或兩歲以上，媽媽營養均衡時，頂多每天或每隔一天補充維他命B群，不要過度補充鈣片，否則會增加腎臟負擔。

許多媽媽詢問這段期間自己吃進去的三聚氰胺會從乳汁進入寶寶體內，對此，小兒科醫學會和母乳哺育聯合學會都表示幾乎不可能，因為母親吃進去微小量會從泌尿道排出去，母奶媽媽別多慮。

兩醫學團體呼籲，家庭成員應多協助並照顧母親的飲食起居，讓母奶媽媽專心哺育健康的下一代，職業婦女的母奶，需要政府政策性的鼓勵各公司機構的支持，如此才能減少不必要的嬰兒配方奶粉使用，避免各種未知的危險成分。

更新日期:2008/11/11 19:52 記者黃文鈴綜合外電

英國一項研究發現，喝母乳的寶寶在童年時期肺部較健康。原因可能是吸吮的動作能增加肺活量，加上餵哺母乳的時間通常較奶瓶喝奶更長。英研究團隊已著手研發模仿母乳設計的奶瓶。

這 項研究針對英國懷特島1456名十歲大的孩童為對象，這項觀察持續到他們十歲。其中三分之一的研究對象喝母乳的時間至少長達四個月。研究結果發現，這些孩 子在深呼吸之後，能以較快的速度吐出較多空氣，證明他們肺部功能較良好。研究已證實，餵母乳能讓寶寶在童年初期避免罹患呼吸器官的疾病，但和童年後期的肺 部健康狀況沒有太大關聯。

根據胸腔醫學期刊（Thorax）表示，部分原因是因為吸吮的動作能增加肺活量，加上餵哺母乳的時間通常比用奶瓶喝奶更長。英國研究團隊則認為，改變奶瓶的設計也許也能達到這種效果。

位於懷德島的大衛海德氣喘與過敏研究中心阿薛德（Syed Arshad）醫師表示，「這些寶寶從事的行為，就像我們建議年紀較大的病人進行的肺部復健動作一樣。」

平均而言，吸母乳的力量是吸奶瓶力量的三倍，且吸取母乳的時間較長。 阿薛德表示，研究團隊正與奶瓶製造業者進行一項模仿餵哺母乳的奶瓶設計。他表示，「沒有人能懷疑母乳對孩童的好處，但現在我們也許能為那些無法親自餵哺母乳的婦女，設計一款相仿的奶瓶。」

【乳腺阻塞】是母乳媽媽極可能會遇到的困擾，日前有國際母哺專家提出，吃卵磷脂可預防乳腺阻塞，對此，國內醫師如何解讀？而母乳媽媽都知道即便得了乳腺炎，還是可以利用一些舒緩疼痛的方式來改善症狀，而且最好的治療就是「繼續餵」，究竟該如何繼續餵？有沒有什麼秘訣呢？日前國民健康局的母乳充電報曾拋出一篇翻譯，來自加拿大著名的母哺專家，傑克．紐曼醫師（Dr.Jack Newman）所撰寫關於：「卵磷脂可預防乳腺阻塞」。
卵磷脂可預防乳腺炎？
文中提到：「補充卵磷脂這種食物，可能對某些媽媽預防乳腺阻塞有幫助。它的作用是藉由增加母乳中的多元不飽和脂肪酸的比例，來降低乳汁的黏稠性。」看到這項訊息，在堅持母乳哺餵過程中，經常會受乳腺阻塞干擾的媽媽來說，應該是一大幅音，但真正的解讀意義是什麼呢？在台灣推動母奶哺餵不遺餘力的謝璧光小兒科診所醫師謝璧光表示：「目前還沒有看到這方面的臨床報告出爐，也不是所有餵母奶的媽媽都要刻意去補充卵磷脂，這是針對有反覆性乳管阻塞的人所做的建議。而卵磷脂屬於健康保健食品，只要不過量，應該沒有其他影響。」而林口長庚兒童醫院新生兒科主任醫師周怡宏也認為，傑克．紐曼醫師致力於母乳的相關研究已是國際間有目共睹，他也曾經受邀來台演講，這次他所發表的：藉由攝取卵磷脂改變母乳黏稠性，進而減低乳腺阻塞機率，應該十分可信。

網路上收集來的一些發奶食譜，希望第二胎比第一胎餵的更久。更有奶水
發奶一
1.枸杞 一點點
2.紅棗 一點點