【乳腺阻塞】是母乳媽媽極可能會遇到的困擾,日前有國際母哺專家提出,吃卵磷脂可預防乳腺阻塞,對此,國內醫師如何解讀?而母乳媽媽都知道即便得了乳腺炎,還是可以利用一些舒緩疼痛的方式來改善症狀,而且最好的治療就是「繼續餵」,究竟該如何繼續餵?有沒有什麼秘訣呢?日前國民健康局的母乳充電報曾拋出一篇翻譯,來自加拿大著名的母哺專家,傑克.紐曼醫師(Dr.Jack Newman)所撰寫關於:「卵磷脂可預防乳腺阻塞」。

卵磷脂可預防乳腺炎?

文中提到:「補充卵磷脂這種食物,可能對某些媽媽預防乳腺阻塞有幫助。它的作用是藉由增加母乳中的多元不飽和脂肪酸的比例,來降低乳汁的黏稠性。」看到這項訊息,在堅持母乳哺餵過程中,經常會受乳腺阻塞干擾的媽媽來說,應該是一大幅音,但真正的解讀意義是什麼呢?在台灣推動母奶哺餵不遺餘力的謝璧光小兒科診所醫師謝璧光表示:「目前還沒有看到這方面的臨床報告出爐,也不是所有餵母奶的媽媽都要刻意去補充卵磷脂,這是針對有反覆性乳管阻塞的人所做的建議。而卵磷脂屬於健康保健食品,只要不過量,應該沒有其他影響。」而林口長庚兒童醫院新生兒科主任醫師周怡宏也認為,傑克.紐曼醫師致力於母乳的相關研究已是國際間有目共睹,他也曾經受邀來台演講,這次他所發表的:藉由攝取卵磷脂改變母乳黏稠性,進而減低乳腺阻塞機率,應該十分可信。

ps:吃卵磷脂來預防乳腺阻塞及乳腺炎跟幫助寶寶腦部發育

乳腺阻塞訣竅1 &小叮嚀
餵前冷敷的話,要注意不要碰到乳暈附近,以避免降低噴乳反射.寶寶會吸不到奶水喔!

乳腺阻塞訣竅2 &小叮嚀
餵前使用熱敷的話,要注意時間不可以太久,過度熱敷有時反而會使血管充血腫脹。較適當的熱敷時間是:不要超過3~5分鐘;並輕柔的擠壓乳暈,先擠出一些奶水,讓寶寶比較容易含入乳房喔!

乳腺阻塞訣竅3 &小叮嚀
在二次餵奶中間可以冷敷乳房,減少疼痛。勿直接以冰塊或冰水接觸乳房,建議可以利用廚房用品,冷凍蔬果包來包覆後冷敷喔!

乳腺阻塞訣竅4 &小叮嚀
在二次餵奶中間可以使用生的綠色高麗菜(冰過或是室溫均可)敷在乳房上,也可減輕乳房腫脹。提醒妳每兩小時,或是葉子變軟了就要換掉喔!

乳腺阻塞訣竅5 &小叮嚀
淋浴吧!讓溫熱水衝擊妳的背後,使自己放鬆,記得一邊沖水一邊按摩乳房喔!

乳腺阻塞訣竅6 &小叮嚀
坐著,用一盆溫水放在膝蓋上.將上身彎向膝蓋,使乳房泡在臉盆裡.輕輕搖晃妳的乳房,藉著重力可使妳的奶水比較容易流出來喔!

為何乳管阻塞還可繼續餵?

乳腺炎大致上可以分成兩種;一種是單純的乳汁沒有被完全排空,造成乳房組織發炎,稱為「非感染性乳腺炎」;另一種是乳房被細菌感染了,稱為「感染性乳腺炎」。
【因為】
謝璧光醫師表示,不論是哪一種的乳腺炎,乳管阻塞或受感染阻塞並不見得是雙邊乳房的所有乳管都塞住了,較多的媽媽是單邊乳房或部分乳管阻塞而已,所以仍可以持續餵寶寶吃奶,而感染型乳腺炎的媽媽也可放心繼續哺餵,因為這種感染並不會傳染給寶寶。
【而且】
要提醒的是,如果媽媽介意讓寶寶吸發炎的那一側,但又一定得將奶水排空才能改善症狀。謝璧光醫師建議可以先從沒有感染的一側開始擠(或讓寶寶吸),等到有噴乳反射,再換到阻塞或感染的那一側,這樣奶水就比較容易被排出。另外,每餐以不同姿勢餵食.可以吸出乳房不同部份的奶水.調整餵奶的姿勢,讓寶寶的下巴正對硬塊處等,都可以幫助阻塞處奶水的排出。

Check up輸乳管阻塞和乳腺炎原因

當輸乳管阻塞及發生乳腺炎時,有兩種狀況:
狀況1.整個或部分乳房的奶水沒有被吸出來
原因1.奶餵得不夠多
*媽媽太忙碌較少餵食。
*寶寶一覺到天明吸吮頻率較少。
*餵食不規律。
*出遊改變餵食型態。
原因2. 姿勢不正確
*寶寶含乳含得不好。
*吸吮姿勢不正確。
狀況2.一部分乳房的奶水沒有被吸出來
原因1.姿勢不正確
*寶寶含乳含的不好,只有排空一部分乳房。
原因2. 胸罩過緊
媽媽穿著的胸罩過緊,若晚上睡覺也穿著時,或是躺著壓到乳房也會阻塞一部分輸乳管。
原因3.工作壓力過大
媽媽的壓力及過度工作,因此減少餵寶寶的次數及時間。
原因4.外力傷害
*乳房外傷傷害到組織時也會造成乳腺炎,例如,突然的撞擊,或是意外地被較大的孩子踢到。
*如有乳頭皸裂也會使細菌進入乳房組織,而造成乳腺炎。
 

參考資料/台中榮民總醫院兒童醫學部母乳哺育專區陳昭惠醫師

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